4 methods for healing from post-traumatic stress. by Doreen Virtue

Translation by Lightworkermike (Minoru Enomoto)
4 methods for healing from post-traumatic stress.
– Doreen Virtue 2015-11-17
http://www.angeltherapy.com/blog/4-ways-heal-tragedy-and-post-traumatic-stress

Feelings of sadness, shock, numb, low-energy, and anger are symptoms of post-traumatic stress. So are addictive behaviors, such as binge drinking and eating, attempts to block-out the pain of post-traumatic stress.
Studies show that our bodies can’t distinguish between stress that happens to us personally, and stress that happens to another person. Our bodies’ empathic systems pour stress hormones into our systems, whenever we read, see, or hear about a traumatic situation. This is called “Secondary PTSD.”

心的外傷後ストレスを癒す4つの方法
悲しみや、ショック、感覚の麻痺、疲弊、気が抜けた状態、怒りなどの心理的状態は、心的外傷後ストレス(post-traumatic stress)です。だから、過度の飲酒や過食をしたり、心的外傷後ストレスを遮断しようと、様々な行動にのめり込みます。
研究によれば、体はその人に起こるストレスと、他の人に起こるストレスの違いを区別することは出来ません。体の交感神経系は、他の人のトラウマ的な状況に関する記事を読んだり、見たり、聞いたりする時は、全身にストレスホルモンを放出します。これが、“2次的心的外傷後ストレス(Secondary PTSD)”というものです